Coraz Lepszy
... a gdyby to było łatwe?!
... a gdyby to było łatwe?!
Trening personalny i psychodietetyka w Stargardzie oraz online. Bez spiny, za to z efektami.
JEDNA OFERTA. JEDEN PROCES.
Dla zapracowanych osób, które chcą jeść normalnie (z rodziną, w restauracji), ale odzyskać kontrolę nad energią, jedzeniem i sylwetką — bez liczenia kalorii.
2 treningi / tydzień
12 treningów 1:1 w 6 tygodni
System jedzenia
zamiast jadłospisu i ważenia
Prowadzenie
check-in + korekty + kontakt
Bez zobowiązań. Bez presji. To nie jest rozmowa sprzedażowa — sprawdzimy, czy program ma sens w Twoim przypadku.
Wolisz telefon? +48 505 792 133
Nazywam się Tomasz Stera – jestem trenerem personalnym z kilkunastoletnim doświadczeniem, magistrem wychowania fizycznego (AWF Poznań) oraz psychodietetykiem (SWPS Poznań).
Posiadam bogate kwalifikacje instruktorskie w zakresie:
Łączę wiedzę akademicką z praktycznym doświadczeniem, by wspierać moich podopiecznych w osiąganiu celów zdrowotnych, sylwetkowych i mentalnych.
Jeśli nie chcesz programu 6 tygodni, możesz też wybrać pojedyncze sesje i zarezerwować termin przez SimplyMeet.
Spersonalizowany trening w kameralnej sali w ATC
170 złkarnet 8 treningów – 150 zł / trening
Rezerwuj terminIndywidualny trening w siłowni HES Gym Piccolo
150 złkarnet 8 treningów – 125 zł / trening
Rezerwuj terminWspólne sesje dla dwóch osób w ATC z pełnym wsparciem
290 złkarnet 8 treningów – 250 zł / trening
Zarezerwuj trening 2:1Wspólne sesje dla dwóch osób w HES Gym Piccolo z pełnym wsparciem
250 złkarnet 8 treningów – 200 zł / trening
Zarezerwuj trening 2:1Plan treningowy + plan dietetyczny + plan suplementacyjny. Stały kontakt przez 1 miesiąc.
350 złPlan treningowy + plan dietetyczny + plan suplementacyjny + wsparcie psychodietetyczne. Stały kontakt przez 1 miesiąc.
500 złAnaliza nawyków żywieniowych, praca nad relacją z jedzeniem.
200 zł Umów konsultacjęWsparcie mentalne i motywacja w zmianie stylu życia
200 zł Zarezerwuj terminIndywidualny trening w klubie Xtreme Fitness w Stargardzie
150 złkarnet 8 treningów – 125 zł / trening
Rezerwuj termineBooki i programy treningowo-dietetyczne do samodzielnej pracy są dostępne w sklepie.
“Bardzo profesjonalne i indywidualne podejście do osoby. Polecam z uwagi na dużą wiedzę, doświadczenie, możliwość wymiany opinii oraz zadawania pytań dotyczących treningu (i nie tylko). Prawdziwy trener pasjonat 🙂.”
“Polecam przede wszystkim ze względu na bardzo indywidualne podejście, profesjonalizm i wsparcie które znacznie wykracza poza standardy !!!💪”
“Trener z pasją! wysoko stawia poprzeczkę zwłaszcza sobie, dąży do perfekcjonizmu aby swoich podopiecznych wyuczyć prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń, ogromna wiedza! z czystym sumieniem POLECAM”
“Profesjonalne i indywidualne podejście do każdej sprawy i osoby, mając na celu uzyskanie zamierzonego efektu. Polecam konsultacje i trening u Tomasza.”
Podczas pierwszej konsultacji przeprowadzam dokładny wywiad, określamy cele i omawiamy dalszy plan działania. Możesz liczyć na indywidualne podejście i pełną dyskrecję.
Absolutnie nie! Treningi są dostosowane do Twojego poziomu. Prowadzę zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane.
Tak, możesz umówić się na spotkanie stacjonarne lub online – w zależności od Twoich preferencji.
Tak, oferuję treningi personalne 2:1 – wspólne sesje z partnerem lub przyjacielem, przy zachowaniu indywidualnego podejścia.
